『早朝ウオーキング』👣　早朝にしか味わえない景色と静けさ　

2025.09.10

今日は車のことではなく、散歩中の写真を投稿いたします☺

まだ太陽が昇らない暗い中から散歩をスタート(^^;

少しずつ朝日で明るくなっていく中をお散歩しております。

空の美しい色合いに感動しながら・・👀

なかなか良い写真が撮れたな～とスマホの力を借りて満足げです(^^♪

早朝の空気や温度、景色、静けさなどの自然を感じながらの癒しの時間です。

朝ウオーキング時はダラダラと歩かず、姿勢よく一定のリズムで歩くと『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンが出るそうです。

今後も習慣にして身体と心の健康を保っていきたいな～(^^)v